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日々の日常に運動を取り入れませんか？
家事や仕事で毎日働いていても、カラダを動かす機会が少ないと「頭は疲れていてもカラダは疲れていない」という状態になってしまいます。

カラダが疲れていないということは、代謝が少なく、血流も滞りやすくなって、寝つきも悪くなりがちです。眠れたとしても、「寝たはずなのにカラダがだるい」という状態になっている方が多いです。

1日の疲れをしっかり回復するために、日常に運動を取り入れてみませんか？

医療従事者として整形外科のクリニックで働いた経験を活かして、カラダの状態や姿勢を確認し、安全で効果的なピラティスセッションを提供します！

より自分らしい人生を過ごせるカラダへ
一緒に楽しく運動していきましょう！！

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保有資格・指導経歴

PHIマットピラティスインストラクター

公開状況

公開中

レッスン料金(1時間)※税込

¥5,000

レッスン可能曜日・時間

平日：19:00~, 20:00~
木曜日：9:00~, 10:00~, 11:00~
日曜日：9:00~, 10:00~, 11:00~