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こんにちは、Aobaです。
普段はパーソナルトレーナー、ピラティスインストラクターとして月に100本近くのセッションを担当しています。
運動に苦手意識があるという方にも、リラックスして行って頂けるよう、分かりやすくシンプルな指導を心掛けております♡
【提供出来るレッスン】
●ピラティス
●ヨガ
●バレエ
●ストレッチ
【こんな方へ】
・身体を柔らかくしたい
・筋力、体幹UPを目指したい
・肩凝り、歪み等、身体を整えたい
・大人からバレエを学んでみたいが、いきなりスタジオに行くのは不安
・隙間時間で身体を動かしたい
・宅トレしてるがフォームが合ってるか不安
【自己紹介】
幼少時からバレエをやっており、バレエ教室を主宰して、大人の方向けに指導をしておりました。
私自身、海外でダンサーとして舞台に立って活動していたので、身体を整え、よりパフォーマンスを高めたいというダンサーやトレーニー、舞台役者の方へのレッスンも提供出来ます。
マンツーマンでのレッスンですので、お悩みやご要望を聞きながら、一緒になりたい自分を目指しましょう！♡
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保有資格・指導経歴
【保有資格】
・KAATSU JAPAN認定加圧インストラクター®
・FTP Mat Pilates Instructor 国際認定資格
・Certificate in Ballet Teaching Studies with Royal Academy of Dance program
・健康能力検定2級
【指導経歴】
・都内バレエスタジオ・主宰バレエスタジオにて大人バレエ
・Radical Fittness(UBOUND®・OXIGENO®)
・スポーツクラブルネサンスにてヨガ
・現在ピラティススタジオにてグループ、パーソナルクラス指導
・現在加圧パーソナルスタジオにて加圧トレーニング指導
公開状況
公開中
レッスン料金(1時間)※税込
¥3,500
レッスン可能曜日・時間
ご希望の日時をお知らせ下さい♪
