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心身が整うヨガにいつまでも携わりたい気持ちと、1人でも多くの方にその効果を感じてもらいたい気持ちで、インストラクターとして活動しています。

日々忙しく時間に制限がある方でも、隙間時間にできるオンラインクラスで、リフレッシュいただきたいと思います。

⭐︎レッスン内容は以下のプログラムより選んでいただけます⭐︎

●リラックスヨガ
身体の緊張をほぐし、自律神経を整えていきます。ゆったりした動きです。

●肩こり解消ヨガ
肩周り・背中周りのこわばりをほぐし、猫背や巻肩を改善していきます。継続することで、必ず姿勢が良くなります。

●骨盤矯正ヨガ
骨盤周りを整え、股関節周りの老廃物を流し、身体の歪みを整えていきます。心理的にも効果があります。

●むくみ解消ヨガ
下半身に滞りがちなむくみを改善していきます。

●ウエストシェイプヨガ
ねじりポーズを多く取り入れ、ウエストシェイプを目指します。内臓機能も活性化されます。

●パワーヨガ
太陽礼拝を取り入れたエネルギッシュなプログラムです。
全身をくまなく動かして、気分をリフレッシュさせてくれます。朝から昼に行うのがおすすめ

※ポーズチェックはもちろん、呼吸のタイミングも丁寧に指導します。

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保有資格・指導経歴

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・5min Yoga ExerciseTeacher合格
・IHTA認定ヨガインストラクター
・経路ハンドセルフケア理論実技修了

公開状況

公開中

レッスン料金(1時間)※税込

¥3,500

レッスン可能曜日・時間

ご連絡いただけましたら、可能な限り調整いたします♪